《屋顶着火》
张雨绮：虽然舞欠缺美感，但是今天服装造型实在火辣，看得人面红耳赤、心惊肉跳。看这个表演时千万别被你老婆看到，否则就不是屋顶着火，而是后院起火。
白冰:挑战中性风，较平淡，表演落了下风。虽然不想说，但也不能不说：这一期白冰姐姐真像个混子。
沈梦辰：中规中矩的表演，因为始终摆脱不了一直以来的表演风格，观众总有看腻的时候。最后用杜海涛剪影来给自己打伞的舞台设计不错。
《屋顶着火》这首歌用来给节目开场非常适合，我更相信张雨绮的第一个出场是节目组刻意的安排。同一首歌三个人轮流表演的battle形式有点奇怪，比如这一轮，三个人的歌曲都没有做改编，等于一首歌听了三遍。她们三人唱歌比不出高低，反正放的都是录音棚版本；三个表演中我认为绮绮子的最棒，给人最好的视觉享受。
评价：张雨绮沈梦辰白冰
《皮囊》
张含韵：张含韵明显是三个人中唯一一个开麦真唱的！比唱功，肯定张含韵第一；舞蹈表演，输给蓝盈莹和孟佳也不丢人。张含韵今晚的化妆造型，有点像倩女幽魂王祖贤的味道。
蓝盈莹：不管你们喜不喜欢，这个女人是真的努力，也是真的有实力。她设计的舞台表演让人印象深刻，撕纸和抓头的表情让人难忘，很完整地表达出她想传递的那股强烈的躁动不安。她唱这首歌也是在向外界质疑她的负面声音开战。她的表演好到让孟佳都要考虑避开和她正面PK。
孟佳：比跳舞，孟佳肯定没在怕。Solo赛是最适合她的赛制，所以我们看到今晚的她信心满满。表演完成的很出色，她绝对值得一个复活名额的。孟佳的高踢腿宣告她一定要卷土重来。
正如黄晓明所说，《皮囊》这三个人的PK是大家期待已久的强强对话，尤其很多人可能都在等着有人来杀杀蓝盈莹的威风。今晚这个人本来可能是孟佳，但是蓝盈莹摆出来的阵势就是天王老子来了我也要给你蹭层皮，孟佳对着她也没有必胜信心，不得不暂避其锋。
评价：蓝盈莹=孟佳张含韵
《驰》
宁静：我认为，宁静不太适合当歌手，尤其是她的嗓音实在太挑歌了。上两期的《傲娇》宁静一开嗓“当我病猫”那句我真的耳朵疼。但是一公的《兰花草》和今天的《驰》就很适合她。宁静不适合小女人的东西，她只适合大气的歌，这才跟她气质相符。
伊能静：同为静姐，同场竞技，底气不足的一方难免露怯。伊能静的表演跟宁静是一个形式，都选择以唱为主，伊能静的效果被宁静比了下去。同一句“音乐当盔甲”，和宁静的对比一下就能听出谁在强撑着虚张声势。
吴昕：吴昕也是运气不好，碰到两大“静姐”。还好她的表演也花了心思，彩带舞和最后的下腰劈叉动作的设计避免了和宁静的正面PK，最后幸运战胜伊能静。
评价：宁静吴昕伊能静
《独上C楼》
黄圣依：黄圣依奉献了她在历期节目中最精彩的一次表演。她的造型美、表情美、表演也美。媚而不俗，风情万种。她有一点点改变了她在我心中的印象了。
金晨：舞后发威！金晨在舞台上是闪闪发光的，她的一颦一笑都让人怦然心动，每个舞步都是踩在你心弦上的节拍。
金莎：当最后一个表演的金莎出场时，从她脸上不自然的神情可想而知黄圣依和金晨之前给她造成了多巨大的压力。金莎最后放开了，交出一个突破自己的表演，只是这个39岁的“少女”释放出的艳彩还是有点美人迟暮。
这首爵士风的歌，令人意想不到的是三个人都不约而同选择了性感的表演形式。相同的表演形式最容易分高低。在我心里黄圣依这个表演也足够在本期排前五，只是金晨实在太优秀了。
金晨=黄圣依金莎
题外话：官微照片里金晨真瘦得过了头了，但这样在电视上看起来却是最完美的；想必看起来偏胖的绮绮子其实真人也不胖吧。做明星也真不容易。
《缘分一道桥》
郑希怡：以郑希怡的文化背景似乎不能很好理解这首歌，简单地以打鼓伴奏形式来演绎更像是在炫技，反正郑希怡每次就是打鼓、打碟、我是DJ，作为观众我已经能猜到她下一次表演会怎么做了。真正的十八般武艺应该像袁咏琳那样，能把小提琴在舞台上拉起来。
万茜：万茜的理解就比郑希怡更深一层，非常喜欢国产古装历史题材漫画《镖人》的万茜在表演中加入了京剧唱段，切中了作品的主题。侠客风的造型和背景也非常贴切。但是举起受伤的手还要振臂一呼的那个动作似乎反过来在网上给她招来了黑评，说她借伤炒作。
阿朵：阿朵的理解比万茜还要透彻不知多少分。这首中国风作品在她的重新编排设计下变得非常非常华丽。这是一个完美的表演，阿朵就像节目的导师，现场给其他姐姐们上课，告诉她们真正的音乐和表演应该是怎么样的。
评价：阿朵万茜郑希怡
《一剪梅》
王霏霏：王霏霏的突然冒起让人惊奇。孟佳淘汰的那一期，王霏霏莫名其妙地获得了人气第一。这极大增强了她的自信心，她的舞台表演更加大胆和敢于表现。一曲既罢，王霏霏选择的结束动作令人难忘。
黄龄：黄龄的这个表演本身并无过人之处，全靠她被天使吻过的声音将观众评委征服。做作得可爱的龄龄子越来越招人喜欢了。只要她开口唱，她的表演就会很高级。
王智：本以为《一剪梅》是自己主场，拿出《夏洛特烦恼》里的造型来勾起观众回忆，王智也算很用心了。可惜表演经验还是不够，在自己动作已经被其他人先用了的时候，没有任何应变计划。
王霏霏和王智都是选择了一成不变地去唱原曲，这一点就注定要输给黄龄。
评价：黄龄王霏霏王智
《魔动闪霸：对手》
李斯丹妮：李斯丹妮对这首歌的演绎过于简单，还在用她在这舞台屡试不爽的中性动感演绎方式，腻了腻了真的腻了。
郁可唯：她把这个表演想得过于简单，也是对自己的唱功过于自信。由郁可唯演绎的这首歌好听是好听了，可惜没有抓住歌曲的灵魂，歌词里想表达的东西在她的唱腔里虚无缥缈，云遮雾罩。
朱倩汐：她作为音乐制作人的才华肉眼可见，可以将这首歌跟为自己设计的“朋克歌姬”路线完美结合，激光、跳舞毯、最后出现在屏幕上的拉票vcr，处处都是惊喜。对观众来说，这是一场声光盛宴。
非常适合舞台表演的一首歌，李斯丹妮和郁可唯却没有为它设计更好的表演形式，非常可惜。郁可唯在SOLO前骄傲地介绍自己这次编曲花了大价钱呢（而且在走廊听了朱婧汐放的编曲的一个小样，瞬间感觉自己钱没有白花）。
但是最后的结果——如果是比歌，郁可唯赢了；可是比表演，郁可唯输了。
评价：朱倩汐郁可唯李斯丹妮
总结：
可以看到，如果是选同一首曲SOLO的表演形式，会改编的会表演的拼人气的唱功好的什么都不会的，这就是《乘风破浪的姐姐》SOLO舞台的食物链。
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